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9 tips para dominar tu lenguaje corporal si eres un líder

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El ser humano siempre está comunicando. Aunque no estés pronunciando palabra alguna, actitudes como tu mirada y la postura de tu cuerpo cuando estás sentado o de pie, pueden proyectar mensajes positivos o negativos. A esto le llamamos el lenguaje corporal.

 El lenguaje corporal

 

Los movimientos dicen de nosotros mucho más de lo que creemos, y expresan cómo nos sentimos frente a una situación o una persona en particular. Es por esto que es muy importante tener conciencia de cada uno de ellos con nuestro cuerpo, nuestras piernas, nuestro rostro e incluso el tono de la voz, pues pueden ser elementos clave en el ámbito laboral, como pueda ser en una entrevista de trabajo o tal vez en el cierre de una importante negociación.

 

Un gran porcentaje de una conversación entre dos o más personas está influida por estos movimientos que si los tienes presentes, puedes manejarlos a tu favor y adicionalmente analizar a tu interlocutor para llevar ese diálogo lo más positivo posible.

 

Aquí te presentamos algunos tips que pueden ayudarte a favorecer la comunicación a través del lenguaje no verbal o corporal, utilizar tu cuerpo como el mejor instrumento de expresión hacia los demás y mejorar tus tácticas de comunicación.

 

1.  Comienza por tu postura corporal… ¡Es clave!


Si quieres demostrar que eres un líder natural y estás en la capacidad de manejar con tranquilidad cualquier situación en la que te encuentres, la postura corporal debe hablar por ti.

Cuerpo erguido, palmas abiertas, al igual que tus gestos, revelarán que tienes características propias de un líder. Esto ocurre porque el cerebro relaciona la cantidad de espacio ocupado con el poder de las personas. Una persona encorvada se ve como si ocupara menos espacio, transmitiendo inseguridad y menos energía. Un dato adicional: las palmas abiertas están asociadas con honestidad y lealtad.

 

2.  Buen manejo del contacto visual. ¿Cómo?


La mirada hacia el interlocutor puede demostrar tanto interés positivo como negativo. Si bien mirar a los ojos demuestra interés hacia lo que el otro está compartiendo, siempre que lo haces estimulas algún tipo de reacción. Muestra atención a lo que te hablan con naturalidad y serenidad; así tendrás la capacidad de interactuar, demostrando empatía y generando confianza.

Por otro lado, evadir permanentemente las miradas durante una conversación proyecta inseguridad.


3.  Extremidades: ni piernas, ni brazos cruzados.


De acuerdo con la Psicología, cruzarse de brazos y/o de piernas son señal de bloqueo, resistencia, poca receptividad e incluso un mal signo de negociación. Está asociado además con estar a la defensiva, o cerrados mental, emocional y físicamente. Normalmente esto es una reacción inconsciente, por eso es un indicador bastante revelador.

También la posición de las extremidades descubren si estás o no de acuerdo con las ideas de los participantes. Aunque sonrías y atiendas, tu cuerpo muestra lo contrario. Hay que estar siempre atentos a la disposición de tus brazos y piernas.

Adicionalmente una de las muestras más claras de ansiedad, inseguridad o irritación de un individuo es cuando hace temblar una pierna. Denota inestabilidad.


4.  Atento a tus movimientos. 


Cuando caminas y te mueves, aparecen signos que hablan de ti y de cómo te estás sintiendo en un momento determinado. Si caminas con las manos apoyadas en las caderas puede expresar que eres decidido, eficaz y rápido (según otros signos como tu mirada y actitud, podría expresar también desafío).

Quien se siente decaído generalmente camina lentamente, con las manos en los bolsillos y la mirada en el suelo; el que lo hace con pasos muy cortos está preocupado por los detalles; los pasos grandes señalan energía.


5.  Ten presente el uso de las manos.


Mostrarlas expresa sinceridad. Al tener una conversación con alguien y exhibir la palma de las manos transmite que no hay nada que ocultar y que lo que se está contando es totalmente honesto.

El uso de las manos es una de las acciones más utilizadas en la comunicación no verbal. Hay movimientos que pueden por el contrario, reflejar aburrimiento, pues jugar con cualquier objeto, golpear algo con los dedos o incluso moverlas sin tener nada en ellas, representa que está buscando una distracción adicional para pasar el tiempo de la charla.

 

6.  Señala con el dedo lugares, no personas.


Aunque parece sencillo y repetitivo, es bueno recordar este signo que al hacerlo hacia otra persona con la mano cerrada, indica dominio y amenaza. Es agresivo y además puede simbolizar que quien lo está haciendo está por encima de los demás. Si necesitas hacerlo, el mejor truco está en aplicar el movimiento que utilizan las azafatas en los aviones: juntar los dedos índice y anular (o los cuatro excepto el pulgar), para evitar la impresión de agresividad.


 7. El tono de tu voz demuestra interés.


Esta es una herramienta de evaluación muy importante, pues generalmente quien usa un tono más alto que los demás, considera que tiene más poder para hablar. Por eso está bien emplear el mismo tono de voz del otro participante para expresar interés e igualdad.


8. Respeta el espacio personal de los demás.


Hay una distancia media para dirigirse a la otra persona, pues es el reflejo de la confianza que tenemos con ella. Si te acercas demasiado a alguien cuando no hay familiaridad suficiente, sentirá que estás invadiendo su espacio personal.

9. ¡Sonríe! Es tu mejor arma de expresión.


Llegar con una siempre con una sonrisa hará que la otra persona se sienta más tranquila y te proyecta como una persona amable y sociable. Sin embargo, hay que tener en cuenta el contexto para no hacerlo en un momento inadecuado o que la sonrisa parezca falsa.

 

En conclusión, el mejor consejo de todos es ser consiente de cada uno de tus movimientos y recordar siempre que expresan y comunican todo el tiempo. Estas herramientas te serán de mucha ayuda para analizar a tus interlocutores y llevar la conversación por el camino que quieres recorrer.

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Topics: liderazgo, marca personal

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