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Ideas para eventos de relajación

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Más que nunca, las personas recurren al cuidado mental y la relajación para obtener un alivio muy necesario del estrés de la vida moderna y los retiros espirituales proporcionan ese alivio, cuando están bien organizados.

 

Pero pedirle a un grupo de personas que pasen tiempo fuera de casa no siempre es fácil. Una experiencia de retiro placentera y gratificante necesita encontrar el equilibrio entre el tiempo de actividades y el tiempo de aislamiento mental y espiritual.

 

Las actividades como las de la lista a continuación pueden ayudar a transformar tu grupo de asistentes en un círculo de confianza y un evento de relajación.

 

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"Una vez que tengas la combinación correcta de actividades en el evento, el próximo desafío es planificar el retiro."

 

  • Meditación

 

A través de ejercicios de respiración y visualización guiados, los participantes pueden permanecer presentes y establecer conexiones durante su retiro. Además de relajarlos, esta actividad les ayudará a conectarse con su espiritualidad. 

 

  • Ejercicios físicos

 

 

Las clases de yoga o un senderismo grupal brindan a los asistentes una forma de ejercitar sus cuerpos, de modo que pueden relajarse mejor cuando luego estén con actividades meditación, oración o discusión grupal. Ofrece múltiples opciones para involucrar a todos en el grupo, pero asegúrate de atender todos los diferentes niveles de condición física de los asistentes.

 

  • Artesanía

 

Un ejercicio creativo como el arte o la artesanía les permite a los invitados canalizar su energía en un resultado final gratificante. Un ejemplo es la pintura de acuarela al aire libre o un taller de costura de punto para crear bufandas. O inspírate en el entorno de tu evento y utiliza la naturaleza para crear arte.

 

 

  • Expresión escrita

 

Los ejercicios de escritura son una actividad terapéutica que ayuda a los asistentes de retiro a explorar nuevos aspectos de su espiritualidad. La poesía pueden proporcionar una salida creativa y emocional muy necesaria para los participantes. Animar a las personas a escribir qué les preocupa y cuáles son sus inquietudes y qué esperan obtener de el ejercicio es un excelente lugar para comenzar.

 

  • Música o Interpretación

 

Organiza una clase de música para que participen los asistentes, o una actuación de un grupo local de música en vivo para buscar cohesión y brindar entretenimiento. De nuevo, puede volver a unir la música a la temática del retiro espiritual, de modo que sea apropiado para el propósito de su evento.

 

 

 

Una vez que tengas la combinación correcta de actividades en el evento, el próximo desafío es planificar el retiro. Asegúrate de que nada se te escape con estos consejos esenciales para la planificación de eventos y los demás posts que puedes encontrar en nuestro blog.

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Topics: eventos, ideas, organizacion de eventos, retiro

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