<img src="https://d5nxst8fruw4z.cloudfront.net/atrk.gif?account=xJnfn1aMp410O7" style="display:none" height="1" width="1" alt="">

Wellness y soluciones saludables para tus eventos

Tiempo total de lectura estimado : min

En los últimos años y debido al estilo de vida que aúna el estrés, la falta de tiempo y la mala alimentación ha creado una corriente llamada Wellness, en el que las personas buscan un equilibrio saludable entre la salud física y la mental, para alcanzar un buen estado de bienestar general.

Aunque el fitness lleva bastante tiempo entre nosotros, este hace referencia a la salud física. El Wellness integra estos aspectos, pero también a la gestión de las emociones.

¿Cómo podemos adaptar esto a nuestros eventos? Hay diferentes áreas donde podemos trabajarlo, desde actividades físicas, terapias de grupo a opciones de catering saludables.

 healthy-salad-catering

 

La sociedad actual cada vez está más preocupada por lleva una vida lo más sana posible 

 

Organización

Cuando tratamos un evento de corte corporativo o en el que los invitados son conscientes de que habrá actividad física, podemos organizar varias acciones que van a fomentar el ejercicio de su salud.

  • Carreras: Las carreras son una buena forma de intentar motivar a nuestros asistentes a hacer ejercicio de una manera cooperativa o competitiva. Así mismo, muchas empresas organizan “carreras solidarias” donde los ganadores entregan su premio a una buena causa.
  • Juegos de grupo: Gymkanas, búsquedas del tesoro, partidos de deportes tradicionales (fútbol, volleyball, balompié o baloncesto) son algunas de las actividades en las que podemos fomentar que nuestros asistentes trabajen en equipo, estrechen lazos personales y se ejerciten al mismo tiempo.
  • Yoga o Pilates: Estas últimas actividades unen de una forma efectiva la salud física y la mental. Estos ejercicios ayudan a desestresar los músculos así como relajar la mente. Una buena idea sería combinar una acción física intensa para después relajar con Yoga o Pilates.

 

Terapias y acciones de grupo

Así como motivamos a nuestros asistentes a ejercitar su cuerpo, los eventos pueden ser un buen momento para mejorar nuestra salud mental mediante actividades que mejoren nuestro nivel de estrés, de paz mental, o las relaciones interpersonales.

  • Ponencias: Las charlas inspiracionales por coaches o psicólogos pueden proporcionar dirección o motivación de cambio en nuestros asistentes y así ayudarles a alcanzar una mayor felicidad.
  • Acciones de grupo: Si estamos hablando de un evento corporativo o en los que los ponentes trabajan de forma conjunta, realizar actividades que estrechen esos lazos y les ayuden a conocerse mejor fomentará la sensación de pertenencia y mejorarán sus relaciones.

 

Alimentación Saludable

Existen infinidad de recetas de este tipo que puedes servir a tus invitados mezcladas con alternativas más tradicionales, de forma que todo el mundo pueda elegir según sus preferencias.

  • Vegetales y frutas: Servir trozos o tiras de frutas o verduras acompañadas por distintas salsas o siropes es una forma deliciosa y creativa de alimentación saludable y con opción vegetariana.
  • Toppings y alimentos frescos: Tener una opción tipo buffet donde los asistentes pueden elegir sus propios ingredientes es una forma divertida y fresca de servir alimentos frescos.

 

yoga

 

MacGuffin Briefing

Topics: eventos, fotografía, audiovisual

MacGuffin

Free Download - 10 Effective Sales Management Skils

A wonderful serenity has taken possession of my entire soul, like these sweet mornings of spring which I enjoy.

Features in the form of a statement

Turning visitors into Leads with great bullets

Descargalo ahora